풀업밴드 인기 순위!
풀업밴드는 턱걸이를 할 때 봉에 묶어놓고 보조기구로 이용을 하게 되면 도움이 됩니다.
그 밖에도 가슴 운동을 할 때 특히 딥스를 할 때에는 초보자가 처음부터 무리하게 되면 어깨부상등을 입을 수 있습니다. 그럴 때 풀업밴드를 아래쪽에 거치시켜서 밴딩능력을 활용해서 운동을 하면 좀 더 수월해 집니다.
트레이닝을 할 때에는 무게를 채우는것도 중요하지만 다치지 않게 바른자세를 유지하는거 또한 매우 중요합니다. 초보자의 경우는 정확히 자극해야 하는 근육이 어딘지는 알고 있지만 제대로 힘을 전달하기는 어려우므로 처음부터 무리하게 운동을 하게 되면 부상 위험이 있습니다.
운동 보조 기구인 풀업밴드의 경우는 회사마다 조금 차이가 있지만 보통 4단계 정도를 가집니다.
집에서 홈트레이닝을 하거나 공원 야외 체육시설이나 짐등에서 보조수단으로 이용을 할 수 있습니다.
풀업밴드는 보통 색깔에 따라서 풀업강도가 달라집니다.
예를 들어 1단계인 검은색 풀업밴드의 경우 풀업강도는 11.35kg ~ 29.48kg이며 2단계인 퍼플은 15.88kg ~ 38.55kg입니다.
풀업밴드로 할 수 있는 운동은 아래와 같습니다.
대표적인 운동으로 철봉에 매달린 턱걸이 및 딥스 보조
발에 밴드 한쪽을 걸고 당기는 밴드 리어 델트 로우즈,등운동등 상체와 하체 운동에도 활용을 하실 수 있습니다.
풀업밴드는 하나 구비해 놓으시면 여기저기 운동을 할 시에 유용하게 쓸 수 있습니다.
푸쉬업을 해야 할 경우 밴드를 등쪽에 거치 시키고 팔굽혀펴기를 하시면 좀 더 강도를 높이실 수 있습니다.
인기 있는 풀업밴드를 확인해 보세요.
| 풀업밴드 인기 순위 TOP 10을 확인해 보도록 해요. |
| 목차 |
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스포츠/레저용품 순위 : 1
코멧 스포츠 풀업밴드12,640원 |
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스포츠/레저용품 순위 : 2
코멧 스포츠 풀업밴드9,010원 |
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스포츠/레저 순위 : 3
마이홈피트 파워 풀업 턱걸이 밴드 4단계 5단계 세트, 3+4단계 세트22,900원 |
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스포츠/레저 순위 : 4
홈트핏 블랙라벨 올인원 풀업밴드 세트, 혼합색상38,540원 |
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스포츠/레저용품 순위 : 5
트로비스 스트롱 파워밴드 5단계13,750원 |
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스포츠/레저 순위 : 6
홈트핏 올인원 튜빙 풀업밴드29,500원 |
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스포츠/레저용품 순위 : 7
고무나라 풀업밴드9,290원 |
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스포츠/레저 순위 : 8
바디세이프 라텍스 풀업밴드 1 – 7단계 턱걸이 보조 철봉 운동용 고무 밴드, 블루21,900원 |
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스포츠/레저용품 순위 : 9
트로비스 스트롱 파워밴드 6단계16,470원 |
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스포츠/레저 순위 : 10
바디세이프 라텍스 풀업밴드 1 – 7단계 턱걸이 보조 철봉 운동용 고무 밴드, 3단계 블 랙7,600원 |
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